【このページは2017/5/7に更新されました】 「睡眠の質を向上させたいけど、具体的な方法が分からない」と思ったことはありませんか？ 毎日寝つきが良く、目覚めの良い朝を迎えたくても、なかなか思い通りにいかないものですよね。 私も以前、睡眠に非常に悩…

【このページは2017/5/7に更新されました】 最近、マインドフルネスという言葉をきっかけに、ヨガが大変注目されてきています。ヨガはサンスクリット語でつながりを意味し、心、身体、魂がつながっている状態のことを指します。呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせ…

【このページは2017/5/7に更新されました】 短期間でダイエットする方法としては、どうしても食事制限や、あやしいサプリやダイエット方法がつきものですよね。 ところが、行き過ぎた食事制限は体調不良やリバウンドにつながりますし、科学的根拠のない怪し…

【このページは2017/5/7に更新されました】 効率の良いダイエットや身体づくりをするのに欠かせないパーソナルトレーニングジムですが、どんなトレーニングをするのか、料金は高くないのか、交通アクセスは良いなかなどが気になってしまいますよね。そこで今…

【このページは2017/5/7に更新されました】 ハンドドリップとは みなさんは、ドリップでコーヒーを淹れたことはありますか？ドリップとは、細かく挽いたコーヒーの粉の上からお湯をそそぎ、粉を透過させて抽出する方法のことです。 コーヒーメーカーなどで自…

【このページは2017/5/24に更新されました】 ヨガを始めたいと思っても、新宿周辺にはたくさんのヨガ教室が存在し、どれを選べばいいのか分からないものですよね。 そこで今回は、おすすめのポイント、交通アクセス、コース料金といった視点でランキング形式…

【このページは2017/5/7に更新されました】 はじめに 何をすべきかを決めるのは誰かじゃない、自分 高速で仮説検証のサイクルを回せる アウトプットする人に"質の良い情報"が集まる仕組み 最後に はじめに 当ブログ「ガリレイノート」を始めてから約2ヶ月が…

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【このページは2017/5/7に更新されました】 [ソニー] パーソナルアロマディフューザー AROMASTIC 本体 ブラック OE-AS01(B) posted with カエレバ Sony(ソニー) Amazon 楽天市場 Yahooショッピング 商品の概要 パッケージと外観 使い方 使ってみての感想 最…

【このページは2017/5/7に更新されました】 パーソナルトレーニングをおすすめする理由 第1位 ジュエルボディメイク おすすめのポイント 横浜の店舗・アクセス 料金体系 営業時間 第2位 RIZAP（ライザップ） おすすめのポイント 横浜の店舗・アクセス 横浜東…

【このページは2017/5/7に更新されました】 なぜお金の知識を身につける必要があるのか 資産運用、と聞くとどうしても小難しく、うさん臭いイメージがありますよね。本屋に行くと株やFX、不動産投資など、すぐに（うさん臭い）投資本を見つけることはできて…

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