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ガリレイノート

シンプルで豊かなライフスタイルを目指し発信するメディアです

横浜でパーソナルトレーニングができるおすすめのジムランキング4選

Gym

パーソナルトレーニングをおすすめする理由

ここ最近、RIZAP(ライザップ)のようなパーソナルトレーニングのジムが増えています。以前からはジムにトレーナーやインストラクターのような人はいましたが、個々人に合わせたパーソナルトレーニングが充実し始めたのは個々最近ですよね。

今回は、私の住む横浜でおすすめできるパーソナルトレーニングができるジムを紹介します。ダイエットだけでなく、筋肉や姿勢を含めて身体をバランス良く鍛えることができるので、男女問わずおすすめです。

第1位 ジュエルボディメイク

おすすめのポイント

  • 大手に比べて低価格で不要なオプションもなく安心
  • 少数精鋭のトレーナーで個人に合わせたトレーニングを実施
  • 食事制限なく3食食べて体質改善するためリバウンドしにくい

横浜のパーソナルトレーニングジムといえばここ、ジュエルボディメイク。最安でリバウンドしにくい身体に鍛えたいなら、こちらのジムがおすすめです。

横浜以外に店舗を持っておらず、広告費・固定費を削減してとことん低価格でのパーソナルトレーニングを実現しています。また、食事制限や偏食がなく、3食食べて痩せるため、プログラム終了後もリバウンドしにくい身体づくりが期待できます。

こちらのジムでは、ただ単に身体を鍛えて痩せるだけではなく、本当に健康的な食事とは何かを学び、卒業後も美しく、健康な身体をキープするための食事法を学ぶことができるのが特徴の一つです。

屋根付きの駐車場があり、タオル・バスタオルのレンタルが無料なので、仕事帰りでも手ぶらで来られるのも嬉しいポイントです。

横浜の店舗・アクセス

横浜駅徒歩5分の立地で、屋根付きの無料駐車場も完備しています。ヨドバシカメラからほど近い場所です。

住所:神奈川県横浜市神奈川区台町13-20カーサブランカ704

料金体系

  • カウンセリング:無料
  • 入会金:無料
  • 代表コース:2ヶ月で92,800円(週2回×75分、計16回)

営業時間

  • 7:00-24:00
  • 年中無休

ジュエルボディメイクの無料カウンセリングはこちら

第2位 RIZAP(ライザップ)

おすすめのポイント

  • 満足度・人気・売り上げで三冠達成した実績
  • 専属トレーナーによるマンツーマントレーニング
  • 30日間の全額返金保証制度

言わずとしれた有名パーソナルトレーニングジム、ライザップ。TVCMなどで「結果にコミットする」というメッセージとともに大変有名になりましたよね。

ライザップでは、短期間で結果を出すための「科学的根拠」に基づいたトレーニングを実施しており、私たちの骨格、体質、目標に合わせてトレーニング、ボディメイクを提案してくれます。

また、トレーナーだけでなく管理栄養士の指導も入ることで、理想の身体だけでなく、人生最大の財産でもある健康についても改善が図れます。

業界最大手ならではのポジションをいかして、各分野のスペシャリストがトレーニングをサポートしてくれます。ここまで幅広く、そして効率よく結果を出せるのはライザップだけでしょう。

また、プログラム開始後30日までの間は、30日間全額返金保証制度の期間となっており、パーソナルトレーニングジムが初めての方でも安心して始めることができる仕組みが用意されています。

横浜の店舗・アクセス

横浜には2店舗あり、横浜東口店と西口店があります。

横浜東口店
  • 横浜から徒歩9分。ベイクオーター方面です。
  • 住所:神奈川県横浜市神奈川区金港町7−15
横浜西口店
  • 横浜から徒歩5分。ヨドバシカメラ方面です。
  • 住所:神奈川県横浜市神奈川区台町17−1 マストビル

料金体系

  • カウンセリング:無料
  • 入会金:50,000円
  • 代表コース:298,000円(週2回×50分、計16回)

営業時間

  • 7:00-23:00
  • 年中無休

ライザップの無料カウンセリングはこちら

第3位 Shapes(シェイプス)

おすすめのポイント

  • 完全女性専用のパーソナルトレーニングジム
  • 女性に合わせたトレーニングメニュー
  • 生理学的根拠に基づいたリバウンドしにくい食事の提案

シェイプスは、完全女性専用のダイエット&ボディメイク向けパーソナルトレーニングジム。男性会員がいないので、人の目を気にせずトレーニングができますし、パーソナルトレーナーも全員女性です。女性ならではの悩みや希望を気軽に伝えることができる、数少ないジムです。

女性しかいないため、男性ではなく女性の身体の性質に合わせた体幹トレーニングを中心としたメニューを組み立ててくれます。また、シェイプスでは、糖質抜きダイエットのようなリバウンドしやすく、身体にリスクのある食事制限は行わず、糖質を控えめにした低糖質な食事を提案してくれます。

女性を中心としたトレーニングメニューになっているため、ブライダルに向けて短期間で身体を絞りたい方などにもおすすめです。

店舗・アクセス

  • 各線横浜駅より 徒歩5分
  • 住所:神奈川県横浜市西区岡野1-13-5 横浜西口サンエースビル5F

料金体系

  • カウンセリング:無料
  • 入会金:20,000円
  • 代表コース:240,000円(週2回×50分、計16回)

営業時間

  • 平日:10:00 - 22:00
  • 土日・祝日:9:00 - 19:00

シェイプスの無料カウンセリングはこちら

第4位 es three(エススリー)

おすすめのポイント

  • プライベートジム格安ランキング1位
  • カウンセリングはプロトレーナーが対応
  • 30日間の全額返金保証

エススリーは、パーソナルジム割安ランキングで第一位になったり、週刊ダイヤモンド「究極のダイエット」特集でも取材されたりと、最近勢いを増しているパーソナルトレーニングジムです。

エススリーでは、専属トレーナーが運動・食事制限・生活習慣改善まで2ヶ月間徹底的にサポートし、基礎代謝を上げて、カラダが痩せやすい状態にすることを目指します。

事前の無料カウンセリングも、受付の事務スタッフではなくプロのトレーナーが担当するので、筋トレの方法や食事制限の方法などを理論と経験にもとづいてアドバイスしてくれます。

そして、会社帰りの人にうれしいウェアの無料預かりサービスがあり、無料でウェアをクリーニングし、保管してくれます。靴下・シューズ・タオルが無料でレンタルできるので、少ない手荷物で事務に通うことが可能です。また、横浜の店舗は女性に嬉しい託児所つきの店舗です。

横浜の店舗・アクセス

横浜駅徒歩7分。西口のドン・キホーテ方面です。

住所:神奈川県横浜市西区北幸2-15-14 ヴィーナスヴァーゴ横濱 B101

料金体系

  • カウンセリング:無料
  • 入会金:50,000円(キャンペーン中は25,000円)
  • 代表コース:230,000円(週2回×75分、計16回)

営業時間

不定(ジムにお問い合わせください)

エススリーの無料カウンセリングはこちら

最後に

パーソナルトレーニングジム選びはたくさん店舗があって迷ってしまいますよね。そのため、ぜひいくつかの店舗に足を運んで、無料カウンセリングを受けられることをおすすめします。ジムの場所や、トレーナー・ジムの雰囲気などが体験して分かるので、まずは足を運んでみましょう。トレーニングではなく、ヨガやピラティスに興味がある方はこちらの記事もおすすめですよ。

galilei-note.hateblo.jp

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